İçindekiler
Süt Sağma
Özellikle çalışan annelerin sütünü sağması bebeğin anne sütüyle beslenmeye devam etmesi açısından çok önemlidir. Bazen de annenin kendine biraz zaman ayırabilmesi için ya da gece 3-4 saat kesintisiz uyuyabilmesi için buna gerek duyulabilmektedir.
Böylece bebeği sağılmış anne sütüyle başka bir kişi de besleyebilme olanağı bulur. Mümkünse 1 aydan önce biberon kullanımı olmamalıdır, bu süreçte ille sağılmış anne sütü verilecekse damlalık, fincan veya şırınga gibi yöntemler tercih edilmelidir, böylece bebek meme karmaşası dediğimiz sorunu yaşamamış olur.
Süt sağmak için genel olarak 2 yöntem bulunmaktadır:
1) Süt sağma makinesi
2) Elle sağma yöntemi
Süt Sağma Makinesi Kullanımı
Süt sağma makinesi adı da verilen bu araçların motorlu ve elle çalışan birçok farklı modeli vardır. Ekonomik olarak her zaman bu aletlere ulaşmak mümkün olmayacağı için, elle sağma tekniğini de bilmekte fayda vardır. Süt sağma makineleri ile ilgili detaylı bilgi için Süt Sağma Makinesi – Süt Sağma Pompası adlı makalemizi okuyabilirsiniz.
Memeyi elle sağma tekniği
Sağmaya başlamadan önce
• Ellerinizi mutlaka yıkayınız.
• Sağılan sütü biriktirmek için temiz bir fincan ya da geniş ağızlı bir kavanozu hazır bulundurunuz.
• Süt sağarken yanınızda sütün fışkırdığı durumlarda ellerinizi silmek üzere temiz bir bez ya da kağıt mendil bulundurun.
• Eğer bebeğinizden uzakta iseniz, sütünüzü sağarken bir fotoğrafına bakmak sağmayı kolaylaştırabilir.
• Olabildiğince rahat olmaya çalışın.
• Ortamın çok sıcak ya da soğuk olmamasına dikkat edin.
• Arada içmek için yanınızda su ya da meyve suyu bulundurun.
Çalışan anneler sütlerini, sağdıktan sonra kapağı ve şişesi 5 dakika kaynatılarak mikroplardan arındırılmış cam kavanozlarda saklayabilirler. Anne sütü 25 C’yi geçmeyen oda ısısında 4-6 saat, buzdolabı rafında 24-36 saat, derin dondurucuda ise 6 ay değerini kaybetmeden bekletilebilir. Saklanan anne sütü hiçbir zaman kaynatılmamalıdır. Bu sütler kullanılmadan önce kavanoz içinde sıcak suda bekletilerek ısıtılmalıdır. Kesinlikle mikrodalga fırın da kullanılmamalıdır.
Sütün sağılması esnasında dikkat edilmesi gereken noktalar
• Küçük parmak göğüs duvarında ve diğer parmaklar açık bir şekilde memeyi alttan destekleyerek meme ucuna doğru yerleştirilir. İşaret parmağı kahverengi kısmın altında tutulur.
• Baş parmak, memenin üzerinde, kahverengi bölgenin hemen yanına yerleştirilir.
• Baş ve işaret parmaklar alttaki dokuyu hissedecek şekilde hafifçe bastırılır. Meme dokusundaki küçük kalınlaşmalar ya da parmakların arasında üzüm salkımı gibi hissedilen yapılar(süt havuzcukları) bulunmaya çalışılmalıdır. Bunlar genellikle, kahverengi halkanın sınırları içinde ve meme başının altındadır.
• Süt havuzcuklarından sütü boşaltmak için parmaklar arasında sıkma ve serbest bırakma tekniği kullanılır. Bu hareket düzenli tekrarlanılmalı, hızı, basıncı, ritmi anne isteğine göre ayarlanmalıdır.
• Yeterli süt boşaltabilmek için, parmaklar memenin kahverengi kısmının etrafında hareket ettirilebilir. Bu şekilde memede hazır bulunan süt kolayca boşaltılır.
• Meme çok hassas bir doku olduğu için sıvama şeklinde hareketlerden ve sert el hareketlerinden çekinilmelidir.
• Genellikle 80-90 ml süt elde etmek için sağma işlemini 15-20 dakika sürdürmek gerekir. Sağma işleminin başlangıcında süt hemen gelmeyebilir, bu durumda anneler endişelenmemeli, işleme devam etmelidirler.
Sağma tekniğini mükemmelleştirecek bazı ek bilgiler
• Sağma işleminde önce ılık bir duş alınması ve ya göğüse sıcak havlu konması sağma işlemini kolaylaştırabilir.
• Memeyi sıkıp bırakmak tekniği uygulanırken, memenizi göğüs duvarına doğru nazikçe bastırınız.
• Süt akışını arttırmak için, öne doğru eğilip, memeleri hafifçe sallamak size kolaylık sağlayabilir.
• Memenizi iki yandan hafifçe bastırın. Bir elinizi düz olarak memenizin üzerine, diğerini de yine düz olarak altına yerleştirip, ellerinizi hiç hareket ettirmeden, aynı anda sıkıştırma ve serbestleştirme tekniğini uygulayabilirsiniz.
• Parmaklarınızla memenin kenarlarından başlayarak meme ucuna doğru hafif dairesel hareketler yapmanız size yardımcı olacaktır.
• Sıkıp bırakma tekniğini yukarıdaki hareketlere beraber düzenli tekrarlayınız. İki memeden de gelen sütü eş zamanlı olarak ağzı geniş bir kaba sağabilirsiniz. Bunu yapmak için memelerinizi aşağıya doğru sarkıtarak, öne doğru eğilmek gerekir. Böylece memenin alt bölgelerinden de sütünüz boşalır. Sütün sağılacağı kabı dizlerinizin arasına koyun. Bu durumda ellerinizi daha rahatça kullanabilirsiniz.
Aşağıdaki videolarda, Uzm.Dr. Anıl Yeşildal, “Anne Sütü ve Emzirme” ile çeşitli sağlık konuları hakkında bilgiler veriyor.
