Sigarayı Bırakınca

Sigarayı bırakınca neler oluyor?

Sevgili anne-babalar  biliyorsunuz  bu  portalda  çocuk  sağlığı  dışında,  sizlerin  hayatını kolaylaştıracak  bazı  yazılar  ve  videolar  da  sunuyoruz. Bakalım  sigarayı  bırakınca  sonra  vücudumuzda  ve  ruhumuzda  ne  gibi  değişiklikler  meydana  geliyor.

Vücudumuz  adeta  bir  fabrika  gibi  çalışır  ve  sigarayı bırakınca  çok  kısa  süre  sonra  bile  vücudumuzda  fark  edilebilir  veya  ölçülebilir olumlu değişiklikler  olmaya  başlar.  Sigarayı  bıraktıktan  sonra  her  geçen  saniye  vücudumuz kendisini  biraz daha  onarır.

Anıl Yeşildal – DoktorTakvimi.com

Sigarayı  bırakınca  sağlık  konusunda  ciddi  yanlış  yorumlar  mevcuttur. Uzmanlık  hayatım  boyunca  en  sık  duyduğum  birkaçını  sizle  paylaşmak, sebep  ve  çözümlerini  size  sunmak  istiyorum.

Sigarayı bıraktım ağzımda yaralar çıktı!!

Sıkça  duyarsınız  sigarayı  bıraktım  ağzımda  yaralar  çıktı,  dişetlerim  kanıyor; sebebine  gelince  sigara  zaten  ağız  ve  dişeti  sağlığımızı  ciddi  anlamda  bozar,  fakat  sigara dumanı  aynı  zamanda  içerdiği  karbonmonoksit ve  damar  büzücü  maddeler  dolayısıyla  hasta  ağız  dokusuna  yeterli  ve  oksijenli  kan  dolaşımı  gitmesini  engeller,  bu  yüzden  hasta  dişetleri  sigara  içerken  soluk-sarı-gri  renkte  görünür.  Sigarayı  bırakınca zaten  hasta  ve  kırılgan  dokuya  daha  hızlı  ve  bol  oksijenli  bir  kan  dolaşımı  ulaşınca,  doğal  olarak  doku  kanmaya  ve  yaralarla  tepki  vermeye  başlar.  Çözüm: kendinizi  kutlayın,  sigaraya  asla  geri  dönmeyin,   2-3  hafta  içinde  ağzınız  iyileşmiyorsa  diş  hekiminize  gitme  zamanı  gelmiş  demektir.

Sigarayı bırakınca çok halsizleştim, normal mi?

Sigarı  bıraktım  sersem  gibiyim,  sürekli  uyumak istiyorum. Hiç  ormana  gidip eve  dönüşte  huzurla  uyumadınız  mı,  sebebi  oksijen  çarpmasıdır.  İşte  sigarayı  bırakanlar da %90-92  oksijen  seviyesi yerine  %98-100  seviyesine  çıkınca  bir  süre  ormana  gitmiş  gibi  olurlar,  merak  etmeyin  birkaç  gün  sonra  çok  daha  zinde  olacaksınız.

Sigarayı bırakınca bağırsaklarım durdu sanki!!

Sigarayı  bıraktım bağırsaklarım  çalışmıyor,  bunun  olacağına  inanmasaydınız  hiç  böyle  bir sorununuz  olmayacaktı….ve  daha  birçoğu.  Sevgili  okurlar, inançlarınızı  hafife  almayın  inançlarımız  beynimizi,  beynimiz  de  salgıladığı  biokimyasal  maddelere  tüm  vücudumuzu  yönetme  kapasitesine  sahiptir.  Beynimiz  vücudumuzun  eczanesidir!!!

Sonuç  olarak  genel  yaklaşımımız  şu  şekilde  olmalıdır: Ne  yaşarsak  yaşayalım  sigarayı  bıraktığımız  için değil,  yıllardır  içtiğimiz  için  yaşarız,  hepsi geçicidir, geçmiyorsa  da  çözümü  sigaraya  geri  dönmek  değil,  doktorunuza  başvurmaktır.  Böyle  bir  durumda kendinize  sigara  içmeyen  bir doktor  bulmanız  çok  daha  sağlıklı  olacaktır.

Aşağıdaki videolarda Uzm. Emre Üstünuçar, “Sigara Bırakma” konusunda bilgiler veriyor.

• Sigarayı  bıraktım  mutsuzum… depresyondayım….
• Hiç  aklımdan  çıkıyor…
• Sürekli  birşeyler  yiyip  içiyorum, çok  kilo  alıyorum….
• Kafamı  toplayamıyorum…
• Çok  sinirliyim…
• Elimi  nereye  koyacağımı  bilemiyorum…
• Tarifi  imkansız  bir  boşluk…

.. ve  daha  birçoklarının  cevabını  arıyorsanız sigara bırakma  bölümümünü mutlaka  ziyaret  etmelisiniz. Çünkü  bu  iş  iradeyle  olmaz.  Sigarayı  bıraktıktan  sonra vücudumuzda  oluşan  fizyolojik  değişiklikler  ve  hastalık  risklerinin  azalma  zamanlarını  anlatacağım  bu  yazı  dizisini  2.sini  çok  yakında sizlerle  paylaşacağım, görüşmek  üzere.