İçindekiler
Anne Sütü ile Beslenme
Her anne bebeği bebeği için en iyisini ister, ilk 6 ay sadece anne sütü bebeğiniz için en iyisidir. İlk 6 ay, tıbbi bir gereklilik olmadıkça, anne sütü dışında su, mama, bitki çayı gibi herhangi bir sıvının verilmesi asla önerilmez. Bu durumda ilk 4 aya kadar olduğu gibi 5. ayda da sadece anne sütüyle beslemek en doğrusudur.
İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde alerji ve kronik hastalık daha az görülür. Diyabet, solunum sistemi enfeksiyonlarının sıklığı, astım, apandisit, invajinasyon görülme riski azalır. Anne sütü ile beslenen bebeklerde nekrozitan enterokolit görülme riskinin 10 kat daha az olduğu saptanmıştır.… devamı için “İlk 6 Ay Neden Sadece Anne Sütü? ” makalemizi okuyunuz.
Sütünüzün yetip yetmediğinin en iyi göstergesi bebeğinizin kilo alımıdır ki, ilk 3 ayda minyon bir bebek için ayda 500-600 g almak bile normal sayılabilirken; 4-5 aydan sonra büyüme yavaşlayacağı için ortalama ölçülerdeki bir bebek için bile , ayda 500-600 gram normal kabul edilebilir, minyon bir bebek için bu rakkam 300-400 g’a bile düşebilir. Doktorunuza danışmadan sütünüzün yetmediğini düşünerek mama asla başlanmamalıdır. Anne sütü ve emzirme hakkında, sağlıklı bir emzirme sürecinin başlatılabilmesi ve sürdürülebilmesi için daha detaylı bilgi almak isterseniz… “EMZİRMENİN 5 ALTIN KURALI” video serisini inceleyiniz.
Çocuğunuzun boy-kilo-baş çevresi gelişimiyle ilgili detaylı bilgi almak isterseniz bebek gelişim tablomuzu inceleyebilir, kendinize özel büyüme eğrileri oluşturabilirsiniz.
Anne Sütünü Nasıl Arttırabilirim?
Bunu en doğal yolu günde 2-3 lt su içmektir. Bol tatlı ve hoşaflarla beselnemek bir işe yaramayacağı gibi, boşuna kilo almanıza da sebep olabilir. Daha detaylı bilgi için 2 farklı uzmanımızın hazırlaldığı aşağıdaki videoları izleyebilirsiniz.
Anne Sütünü Arttıran Bitki Çayları
Anne Sütünü Arttırırken Kilo Vermek
Hastayken İlaç Kullanırken Emzirebilir miyim?
Emziren bir annenin en çok merak ettiği konulardan birisi de, hastalandığı zaman hangi ilaçları güvenle kullanabileceğidir. Aslında çok genel olarak baktığımızda bu konunun biraz abartıldığını söyleyebiliriz. Çünkü kesinlikle kullanılmaması gereken veya annenin sağlığı için mutlaka kullanılacaksa emzirmenin kesilmesi gereken ilaçlar bir elin 5 parmağını geçmez. Daha detaylı bilgi almak isterseniz… “Emzirirken İlaç Kullanımı ve Genel Prensipler” makalemizi okuyunuz.
En sık kullanılan ve en güvenlilerden başlayarak kesinlikle verilmemesi gereken ilaçlara kadar çok basit bir sınıflama vermek istiyorum. Mümkün olduğunca ilaçların hem içeriğini hem markasını, bazı ilaçlar için de ait oldukları grubu da vermeye çalışacağım, bunlar sizler için zor ve gereksiz terimler gibi görülse de ilacı yazan doktorunuza sorarken yardımcı olacağı için yine de önemli olduğunu düşünüyorum. Emzirirken kullanılan ilaçlar hakkında daha detaylı bilgi almak için… “Emzirirken İlaç Kullanımı” makalemizi okuyunuz.
4-6 Aydan Önce Neden Ek Gıda Vermiyoruz?
Adı üstünde çocuk süt çocuğudur sadece süt türü gıdalarla beslenmelidir. Mümkünse anne sütüyle, yok veya yetersizse yaşına uygun formül süt veya mamayla beslenmelidir. Bunun en önemli sebebine gelince, anne sütü çok düzgün işleyen bir bağışıklık sistemi inşa eder. Bu dengeyi anne sütü kadar olmasa da ikinci kuşak mamalar da sağlamaya çalışır. Bağışıklık siteminde denge unsuru çok önemlidir, ne fazla ne eksik olmalı. Fazla çalışırsa alerjik hastalıklar, ileri yaşlarda romatizma, multipl skleroz, diyabet gibi otoimmun hastalıklar, az çalışırsa enfeksiyonlar ve kanser gibi hastalıklar daha sık görülür. İlk 6 ay anne sütüyle beslenme bağışıklık siteminin, akademik eğitiminin en önemli fırsatlarından birisidir.
Çocuğun midesinin ek gıdaları kaldırıyor olması yeterli değildir, önemli olan bağışıklık sistemine getireceği yüktür. Ek gıdalardaki yabancı proteinler henüz bağışıklık sitemi için çok erken bir uyarıdır. Ne kadar erken başlarsanız, bebeğiniz erişkin hayatı dahil, ileride o kadar sağlık sorunları yaşayabilir. Bu yasaklar öğün anlamına gelir, 5 aydan itibaren nokta gibi tattırmalar yapılabilir. Kaşıkla beslenmez, emzik veya elinizi yıkayarak parmağınızı nokta gibi yoğurda batırarak tattırabilirsiniz, kendi yediğiniz elma veya muzdan parmaklarınızın arasında sıkarak nokta gibi ezilmiş meyve verebilirsiniz. Evde yaptığınız içinde yumurta ve süt olan bir kekten ufak bir parçayı anne sütüyle veya suyla sulandırarak bu bulamaçtan yine ufak bir nokta verebilirsiniz. Son yıllarda alerji üzerine yapılan çalışmalar çok çok az miktarda verilen bu tattırmaların alerjiyi önlediğine dair kanıtlar sunmakatadır ancak bu tür tattırmalar 6 aydan önce asla öğün haline dönmemelidir. Denemeler arasında yine 4-5 günlük aralar olmalı, her gün farklı bir şey denenmemelidir, toplamda 3-4 çeşitten fazla deneme de yapılmamalıdır.
Mama ile Beslenme
Bebek beslenmesinde 5. ayda anne sütü olmasa bile asla, yukarıdaki önerilerin dışında hızlı bir ek gıda geçişi önerilmez. Yani sebze-meyve-tahıl-et için daha 1 ay beklemeniz gerekiyor, sabırlı olun. Bu ayda Anne sütünün yokluğunda veya annenin kanser tedavisi görmesi, tüberküloz, AİDS gibi enfeksiyonlarına bağlı olarak emzirilemeyen durumlarda, bir de doktor önerisiyle sütünün yetersiz olduğu durumlarda bebeğin yaşına uygun formül süt verilebilir. 4-6 ay arası gerektiğinde 1 bir numara mamalar tercih edilir. Günlük miktarlar genellikle bebeğin iştahı tarafından belirlenmekle birlikte, kabaca bir bebeğin günlük ihtiyacı kilo başına 120-180 ml’dir. Anne sütünü her öğününü 150 ml gibi kabul ederek bir hesap yapabilirsiniz. Biberon ve mama ile beslenme ile ilgili daha detaylı bilgi için… “BİBERONLA BESLENME” kategorimizi inceleyiniz..
Mamalar da sonuçta inek sütünden üretilir, alerjik özellikleri büyük oranda ortadan kaldırılır. Ancak bebeğinizde standart mama ile alerji oluyorsa, ağır inek sütü alerjisi var demektir, doktorunuza danışın, bunun için özel formül sütler kullanmanız gerekebilir.
Aşağıdaki videolarda Uzm. Dr. Anıl Yeşildal, “Anne Sütü ve Emzirmenin Önemi” ile “Sık Görülen Bebek Hastalıkları” hakkında bilgiler veriyor.
5 Ayda Kesinlikle Yasak Olanlar
- İnek sütü
- Arı mama+inek sütü
- Bisküvi+ inek sütü
- Sebze-meyve gibi tüm ek gıdalar mümkünse 6 aydan önce başlanmamalıdır.
- Yumurta, Kıyma gibi hayvani proteinler
- Yemek suları tattırmak
- 1 yaşa kadar yasak olanlar için 6 ay sonrasına bakınız.
