0-1 Yaş Bebek Beslenmesi ve Ek Gıdalar

0-1 YAŞ BEBEK BESLENMESİ VE EK GIDALAR

Yeni doğan bebek yaşamının hızlı büyür hem de vücut sistemlerini oluşturan organları da hızlı gelişir.

Yeni doğan bebeğin ağzı, ilk 4 ayda sadece emme ve yutma işlevi görür, Bu nedenle ilk 4 ay sadece sıvı besinler verilmelidir. Özellikle ANNE SÜTÜ en temel besindir. Kolayca yutulmasının yanı sıra bebeğin büyümesi-gelişmesini sağlayacak enerji-protein, vitamin-mineralleri de içerdiğinden bebeği dış çevreden gelen zararlı etkilerden korur.  İlk aylarda eğer bebek anne sütü almıyorsa anne sütüne benzetilmiş hazır mamalar, sulandırılmış hayvan sütleri veya yoğurt bebeğin temel besinidir.

4-6.aylarda bebek besinleri ağız içinde çevirmeye başlar. 5. Aydan sonra bebeğin dişleri çıkmaya başlar. Sindirim sisteminde de değişiklikler gözlenmektedir. 6.ay itibariyle ek besinlere başlanabilir. Ek besinler de yumuşak ve ezilmiş olmalıdır.

AYLARA GÖRE VERİLMESİ GEREKEN EK BESİNLER

0 – 6 ay : SADECE ANNE SÜTÜ
6. ay : ANNE SÜTÜ

Eğer anne sütü  yoksa devam maması
Yoğurt
Meyve püresi, sebze püresi

Yumurta sarısı ( ¼ oranında) (yumurta alerjik özelliğinden dolayı küçük miktarlarla başlanır ve giderek miktarı artırılır.)(alerjik  bebeklerde  veya  alerji  öyküsü  olan  ailelerde  ertelenebilir)

7. ay : ANNE SÜTÜ
Yumurta sarısı
Bisküvi, pirinç, pirinç unu, sütlü mama
Meyve suyu
Yoğurt
Et ( tavuk eti- balık eti)
Bitkisel yağlar
Sebze püre veya sebze çorba
Devam mamaları

8. ay : ANNE SÜTÜ
İyi ezilmiş ev yemekleri (kıymalı-sebzeli)
Tam yumurta veya pastörize peynir
Tahıl- kurubaklagil ezmeleri
Yoğurt
Devam mamaları

12. ay : ANNE SÜTÜ
Aile sofrasına oturtulup kendi isteklerine göre seçim
(kıymalı sebze yemekleri, mercimek, unlu ve yoğurtlu çorbalar, makarna, vb.)
500 ml süt veya yoğurt
Pastörize peynir
Yumurta
Etler ( tavuk- balık- dana eti)
Meyve veya taze meyve suyu

** 0-1 yaş bebek beslenmesinde bebek için hazırlanan yiyeceklere ayrıca tuz eklenmez. Yiyeceklerin içerisinde doğal tuz yeterlidir.

Aşağıdaki videolarda Uzm. Dr. Duygu Gür Ünal, bebeklerde ek besinlere geçiş ve özel aşılarla ilgili çeşitli konulardan bahsediyor.

Eğer bebek biberonla besleniyorsa; besinlerin miktarı ve günlük beslenme aralıkları,