yardım

    Yazar
    Yrd. Doç. Dr. Gönül Acar

    Kaan Çevik Sordu:

    hocam belki uzmanlık dalınız olmayabilir ama bana önerebileceğiniz boy uzatma egzersizleriniz var mı?

    Teşekkürler.

    Yrd. Doç. Dr. Gönül Acar Cevapladı:

    Boyu uzatan özel bir egzersiz bulunmamaktadır. Ancak özellikle gelisme çağında olan çocuklara sporu özellikle yüzeyi düzgün bir duruş sağladığı için öneriyoruz. Ayrıca plates egzersizleri omurga çevresini iyi şekilde çalıştırarak olduğunuzdan daha uzun görünmesine katkıda bulunabilir.