uyku problemi

    Yazar
    Uzm. Ped. İlkbahar Emine Eraslan

    Dr hanim merhabalar.2bucuk yasinda oğlum var birden gündüz uykusunu birakti geceleride son hatteye kadar uyumuyor.uykusu geldiğinde onu dagitmak için elinden geleni yapiyo yeni konuşmaya basladi tam anlamıyla yatirdimmi şarki soyluyo yastigin altına giriyo oyunlar yapiyo gözler kan canagi hala uyumuyor.aile hekiminin tavsiyesiyle sipraktin veriyorum hic bi değişiklik yok.ne yapmaliyim duzelirmi bu konuda çok sikintiliyim lütfen yardim edin şimdiden tesekkurler

    Uzm. Ped. İlkbahar Emine Eraslan Cevapladı:

    Uyku çok bireysel bir özelliğimizdir. Kişiden kişiye farklılık gösterir. Kitaplarda okuduğumuz uyku Süreleri genellemeyi gösterir. Siz neler yapabilirsiniz? 2,5 YAŞ fiziksel aktivitenin en hızlandığı dönemdir. Oğlunuzda da bu dönem kışa rastlıyor. Yani yazın çok dışarı çıkarmışızdır, ama şimdi daha çok evdedir. Kapalı mekanda çok haretli bile olsa bu ihtiyacını karşılayamıyor. Size önerim açık alanda uzun mesafe yürütün. Eğer diş ortam her zaman ölmüyorsa AV M lerde enlemesine uzun mesafeyi yürütün. Vitrin gezer gibi değil. Uzun mesafe yürüyün sanki bir slıcaksınız da arıyorsunuz gibi. Özellikle diş ortamlarda yürütün. Selamlar