Uyku problemi

    Yazar
    Uzm. Psk. Ela Kök

    EMEL DEMİR Sordu:

    Merhaba Dr Hanım,
    Aralık 2007 doğumlu bir kızım var.Sorunumuz Akşamları uyumak için illaki beni yanında istiyor.saat 21:30 ta yatıyoruz.ben saat 10:30 sularında yanından anca kalkabiliyorum.Zamanla düzeleceğini düşündük.Ama nafile durum aynı.Birçok kez bu konuda konuştuk olmadı.Sesimi biraz yükseltip kendi başına yatmasını söylediğimizde bu sefer hemen ağlama moduna girip ağlamaya başlıyor.Bu durum bizide onuda fazlasıyla üzüyor.Sebebini sorduğumuzda bazen korkuyorum diyor bazen uykum yok diyor bazende oram buram ağrıyor diyor.Ne yapacağımızı nasıl davranacığımızı artık bilemez olduk.Bize yardımcı olabilirseniz minnettar oluruz.Şimdiden teşekkürler.

    Uzm. Psk. Ela Kök Cevapladı:

    Merhaba, kızınızın uykuya geçiş sırasında sizi yanında istemesi güvenli, kaygısız bir uyku uyuması için beklendik bir talep sayılabilir. Eğer ki tüm geceyi yanında geçirmiyorsanız ya da gecenin ilerleyen saatlerinde sürekli olarak sizin yatağınıza gelmek istemiyorsa, şimdilik uykuya geçişi sırasında yanında olmaya devam edin. Bu sırada uykuya dalmasını kolaylaştıracak ve olumlu duygular hissetmesini sağlayacak bir şeyler yapmaya çalışın(masal okumak, başını okşamak  vb). Zaman içerisinde bu süreyi kısaltarak tek başına uyumasını sağlayabilirsiniz. Tabi bu sırada onun dile getirdiği korku gibi duyguları yok saymayın. Bu duyguları hakkında konuşup anlaşıldığını hissetmesini sağlamalısınız. Yalnız olarak odasına girip uyumasını beklemek için erken olduğunu , biraz daha zamana ihtiyacı olduğunu düşünüyorum .
    Kolaylıklar dilerim.
    Psikolog Ela KÖK