Kilolarimla beni çok rahatsız ediyor psikoloji mi çok bozdu hüngür hungür ağlıyorum artik

    Yazar
    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk

    Ecem Kaptanoğlu Sordu:

    Merhabalar doktor hanım…
    Ben yeni doğum yaptım ve şuanda bebeğim 3 aylık oldu.
    Ben hamile kalmadan önce 45 kilo civarlarında bir bayandım ama kiloma gore beni gören insanlar daha fazla kilolu zannediyorlardı.
    Ve hamile kaldığım syre içinde yinede çok yememeye çalışmama rağmen 70 kilo ile doğum yaptım ve şuan 65 kilodayim her gören ne olmuş sana böyle daha çok gencsin biraz az ye eşinin gözü dışarıya kayar çok çirkin bir fiziğin olmuş gibi cümleler kurarak beni depresyona sokuyorlar tabiki bilmiyorlar oysaki hiç bir şey yemiyorum sadece iki öğün yiyorum ve çok az bir miktarda artık kendimi hiç iyi hissetmiyorum ve bu durumun sagligimida olumsuz etkilediginin farkındayım çünkü bebeğimi emziremiyorum sütüm kesildi ve ne yapicagimi bilmiyorum çok agrasif bir insan oldum ve haylada adet göremedim galiba buda beni çok etkiliyor en kısa zamanda kilolarimdan kurtulmak istiyorum lütfen çok rica ediyorum bana yardımcı olun ben nasil kısa zamanda zayiflayabilirim istediğim kilo 50 kilo lütfen bana yardımcı olurmusunuz ?

    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk Cevapladı:

    Merhaba; sütünüzün kesilmesine üzüldüm. İnsanların her söylediğini bu kadar dert ederseniz, hayatınıza hep karışmaya devam edeceklerdir. Bu da Sizi mutsuz eder. Hayatınızı onlar yönlendirecektir. Kilo verme eylemini bir başkası istiyor ya da söylüyor diye yapamazsınız, sadece kendiniz için yapabileceğiniz bir iştir. Bu hayatınızdaki her olay için böyledir. Kendinize hedef koymanız güzel bu mutlaka elde edilir. Evet erkeklerin gözleri ile sevdiği doğrudur. Kadınlarını bakımlı ve hoş isterler. Ama bakımlı ve hoş kadında aldatılabilir. Dırdırı vs nedeniyle.


    Kilo vermeyi ne için istediğinize karar vermeniz gerekir.

    Aç kalarak kilo verilmez. Gebelik sonrası tiroit fonksiyonları bozulabiliyor bazen, kansızlık gelişebiliyor; emzirirken beslenme hataları yüzünden, bu da dolaylı vücut yakımınızı azaltır. Vitamin  D3 eksikliği oluşmuş olabilir. Bunların araştırılması gerekir. Bunların ışığında mutlaka bir diyetisyene giderek birebir beslenme eğitimi almanız ve size özel diyet listesi almanızı tavsiye ederim. Mutlu günler dilerim.

    Dyt. Fatmagül ÖZTÜRK