Anne üzüldün mü?

    Yazar
    Uzm. Psk. Mine Çelik Nanecik

    Filiz Caner Sordu:

    Merhaba,
    3 yaşındaki kızım ben birazcık bile yorgun yada üzgün durduğumda hemen anne üzüldün mü, hadi gül şeklinde tepkiler veriyor. Ben bazen ilaç içirmeye yada yemek yedirmeye çalıştığımda bak üzüyorsun beni şeklinde cümleler kullanıyorum acaba bundan mı kaynaklanıyor, aslında bu durumu dediğim gibi kullanmaya başladım ister istemez. Sizce bu durumu kullanmam onun üstünde baskıya sebep oluyor mudur? Negatif yönde etkilenmesini istemiyorum mutlu bir çocukluk geçirsin diye uğraşıyorum.

    Uzm. Psk. Mine Çelik Nanecik Cevapladı:

    Merhaba, evet çocuklar annenin her söylediğinden etkilenir. Siz saklasanızda gerçek duygunuzu hissedebilir. Sağlıklı olan gerçek duygunuzu paylaşmaktır. İstediğinizi yapmak istemediğinde ya da o an geçiştirmek için "beni üzüyorsun" ifadesi kullanmayın. Sizi her üzgün gördüğünde kendini suçlu, üzgün, işe yaramaz yada akılsız hissedebilir ve özgüveni azalabilir. Bir şeye gerçekten üzülüyorsanız ve bunun çocuğunuzla ilgisi yoksa, sorduğunda "evet canım birşeye sıkıldı ve üzüldüm ama beni sen üzmedin ve birazdan üzüntüm geçer hatta birlikte ...... yaparsak eğlenceli olur" gibi bir ifade kullanın. Bu ifadenizle hem duygunuzu paylaşmış olur hem bu duyguyla başedebildiğinizi göstermiş olur hem de çocuğunuzu da dahil etmiş olmanız onu rahatlatır. İstemediğiniz yada sizi sinirlendiren bişey yaptığında " beni sinirlendiriyorsun" yerine "bu davranışın beni çok kızdırdı" gibi ona değil davranışına kızdığınızı belirtmiş olursunuz. Kendinizle ilgili baş edemediğiniz durumlar varsa bunları bir uzman eşliğinde sağlıklı ve detaylı olarak çözmenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim. Mine Çelik Nanecik Psikolojik Danışman