acil kilo verme

    Yazar
    Uzm. Dyt. Aysen Arıcan Öz

    Nesrin Şencan Akarsu Sordu:

    merhaba doktor hanım ben 12 aylık bebek sahibi emziren bi anneyim 58 kilo ile hamile kaldım 85 kilo ile doğum yaptım boyum 1.67 şuan 65 kiloyum çok uğraştım hala uğraşıyorum ama bitürlü veremedim kiloların hepsini takıldı gitmiyolar artık idealim 55 kilo olmak sizden ricam bana yardımcı olabilirmisinz çok moralim bozuluyo artık çok mutsuzum acil kilo vermem lazım şimdiden teşekkürediyorum

    Uzm. Dyt. Aysen Arıcan Öz Cevapladı:

    Merhabalar
    Her Pazartesi günü diyete başlamayın! Başladığınız şeyi bitirmek durumundasınız! Kısaca yemek içmek olan diyeti bitirmek demek yeme içmeyi bitirmek değil midir? Yemeyi içmeyi bitirmemiz mümkün olmadığına göre diyete başlamak tabirinin doğru olmadığı da açıktır. Tabi sağlıkla ilgili çok özel bir durum varsa elbette o zaman yeme içme ile ilgili kısıtlamalar olan dönemsel bir program yapılabilir. Bu konuda bir diyetisyenden yardım alabilirsiniz. İnternet ortamında 30 günde sağlıklı beslenerek kilo vermeyi öğrenin! başlıklı yazı dizimden de yararlanabilirsiniz. Bunun için www.aysenarican.com adresini ziyaret edebilirsiniz.