İsveç diyeti zaralı mıdır?

    Yazar
    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk

    Soru:

    İsveç diyetini duydum 10 günde 10 kilo verdiriyormuş, yapmayı düşünüyorum ama zararı var mı?

    Uzm. Dyt. Fatmagül Öztürk Cevapladı:

    İsveç diyeti dahil kısa dönemde hızlı kilo kaybı adı altında yapılan tüm diyetler sağlıklı değildir. Sonrasında ciddi sağlık sorunları ve korunamayan kilo kaybı kaçınılmazdır. Bu tür diyetler bazen ani şok ölümlere bile sebep olabilir. Bir diyetisyene baş vurursanız size uygun sağlıklı beslenme ve yaşam alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olacaktır.