Hayatımızda doğal nefesimizi bozan olumsuz faktörler nelerdir?

Tüm yaşamımız denge unsuru üzerinden ilerler; nefesimizin durumu bize; bütünselliğimizin nerelerde tehdit altında olduğuna dair bilgiler verir. Terapi başlangıcında yapılan nefes analizi bize; nefesimizin durumu ve hayatımıza olası yansımaları hakkında rehberlik eder. Özellikle şehirde yaşayan bireyler için varlığımızın bütünlüğüne karşı tehditler oldukça fazladır; hava kirliliği, gürültü kirliliği, elektromanyetik etkiler vb. Sonuç olarak bedende blokajlar oluşturur ve dengeye gelme konusunda zorlanırız. Nefesimiz de bu olumsuz etkilerden payını alıyor. Bedende oluşan blokajlar nedeniyle derin nefesler alamıyoruz, nefesimizi tutuyoruz, nefesimiz olumsuz bir değişime uğruyor. Doğal akışı bozulan nefesimizle bedenimiz zorlanıyor; sabah yataktan yorgun bir şekilde uyanıyoruz ve bütün günümüz kendimizi fazlasıyla zorlayarak geçiyor. Bozulan nefes ritmimiz zamanla kronik bir hal almaya başlıyor. Fiziksel anlamda nefesin, bedenin işleyişi için oksijen alımı bağlamında hayati bir önemi olduğunu hatırlayalım.