Balık yağı, propolis-arı sütü gibi gıda takviyeleri, D vitamini hakkında bilgi alabilir miyim?

    Yazar
    Uzm. Dr. Anıl Yeşildal

    Soru:

    Çocuğuma balık yediremediğim için balık yağı kullanabilir miyim, ne kadar süre kullanmam lazım, birçok marka var,özellikle neye dikkat etmeliyim? Arı sütü, poleni, propolis gibi ürünleri bağışıklık sistemini desteklemek icin kullanabilir miyim, belli bir yaş sınırı var mı? Bıngıldağı hala bir miktar açık, D vitaminini günde 5 damla olarak kullaniyoruz, bu vitamini bıngıldağı kapanana kadar mı kullanmak lazım?

    Uzm. Dr. Anıl Yeşildal Cevapladı:

    Çocuğunuz balık  yemiyorsa  ceviz,  semiz  otu  da  verin. Yılda  2-3 ay balık  yağı  verebilirsiniz,  iyi  saflaştırılımış  olmalı,  tadı  kolay  içilebilir  olmalı. Propolisler  için  2 yaşı  bekleyin  derim,  yılda  1-2  ay  verilebilir, ancak  çocuğunuzun  bir  sorunu  yoksa  bunlara  gerek  yok.  D  vit'in  bıngıldakla  bir  ilgisi  yok,  2,5-3 yaşa  kadar  yazın 400,  kışın 800 Ü  D  vit  almalı.